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健身這件事最重要的一直都不是那些科學理論
是你願意每天花時間
然後經年累月一點一點累積出成果
該練的課表就是要練
風雨無阻也要到健身房報到
常常練腿練到想吐
減脂時要努力控制飲食對抗飢餓感
吃不胖就是即使很飽了也要努力把食物吃下去
這些事就是健身人的日常
這些事真的很辛苦
如果你只想不勞而獲而已
其實也不需要再到處問問題了
你只是在浪費自己跟別人的時間而已
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#兆佑 #CYFIT #兆著我練 #心態
